Emotional release tools

Du hast das Gefühl, dass du etwas ausdrücken und aus deinem Körper herauslassen musst, oder du hast den unwiderstehlichen Drang zu heulen, einen Wutanfall zu bekommen und einen Teil von dir wirklich loszulassen? Wir werden eine handvoll emotionaler Werkzeuge besprechen, die helfen, Traumata und starke emotionale Gefühle zu ergründen und zu verarbeiten. Die Gefühle werden freier durch den Körper fließen, ohne übermäßiges Verweilen oder Unterdrückung der gefühlten Emotion.